多趣味録

風は寒いが日差しは暖か。
ジャンパーはぬいで、ウィンドブレーカーだけで行った。

行き帰りのウォーミングは腰を前にやるように意識。
練習のあい間はストレッチ。
バレエエクササイズを意識した。

今日は上級者の多い2コマ目。
ラリーに終始。

初めは腕前がやや下の人と。腰椎を前にやるように意識した。
次に同じくらいの人と。同じく姿勢に注意。

最後に上級者が相手。
姿勢も意識したが、とにかく返すのがやっと。
自分から崩れにいかないように、体の軸をしっかり保って打つようにコーチから注意。そして、相手が打つ瞬間スプリットステップをしてグッと前に出ること、とも。
もう一人の人と当たった時は返せたらいい方。トップスピンといいスライスといい回転が効いていてバウンドしてからの伸びが違う。

強い相手とやる時の全般的注意。
いつもよりよく動く。早く走る。下がって打ったら攻められっぱなしになるので、出来るだけ前で取ること。

テニスの世界もまだまだ奥深い。